dm 24 stundenlauf
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ich geh lieber mal eine rauchen
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Was heisst angst zu verlieren? Würde die ersten 45min überstehen und dann wo möglich zusammenklappen
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Zitat von vader
Würde die ersten 45min überstehen und dann wo möglich zusammenklappen
Untrainiert 45 Min? Will ich sehen
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macht doch nüchts sind doch genügend notärzte an der strecke
gibt doch auch die möglichkeit als team zu laufen (könnt man sich alle 1, soviel km abwechseln)
und ist auch noch lange zeit bis zur dm
bis dorthin kann man noch trainierenich laufe auch erst seit 3 wochen oder so
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Zitat von Kippweg
Untrainiert 45 Min? Will ich sehen
S6 Training letztes Jahr hat vorgesehen mind 4 x die Woche laufen, da habsch mit 45 min angefangen, aber frag nicht wie langsam, müsste lügen aber ich glaub ich hab 6-7km am Ende in 60 min gemacht -
Zitat von vader
S6 Training letztes Jahr hat vorgesehen mind 4 x die Woche laufen, da habsch mit 45 min angefangen, aber frag nicht wie langsam, müsste lügen aber ich glaub ich hab 6-7km am Ende in 60 min gemacht
Ist das nicht so gut? Ist spazieren etwa 3-4km/h? Oder weniger? -
Zitat von vader
S6 Training letztes Jahr hat vorgesehen mind 4 x die Woche laufen, da habsch mit 45 min angefangen, aber frag nicht wie langsam, müsste lügen aber ich glaub ich hab 6-7km am Ende in 60 min gemachtUi, heimlich trainiert
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Zitat von Kippweg
Ui, heimlich trainiert
klar doch, wenn schon langsam, dann konsequent
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Keine Ahnung, hab das mal mitm Eifonapp aufgezeichnet, bin auch immer Waldwege lang gedängelt, und die 6-7km hab ich auch erst nach einigem an training erreicht, 10km hätt ich nimalsnicht erreicht
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jo und danach hat er alles im Arsch...
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Kraft- und konditionsmäßig ist das vielleicht noch irgendwie zu schaffen, wenn man gesund ist, aber der Bewegungsapparat wird das sicher übel nehmen, grade wenn man nicht eben ideales Laufgewicht hat und sonst eher unsportlich ist.
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Also Vader - du hast's gehört
