könntest dann den lurchi abziehen
dm 24 stundenlauf
-
-
Wenn de liebe Gott wollte das ich soweit laufe, hättsch runde Eier oder 4 Beine!!!
-
Zitat von Kippweg
Also Vader - du hast's gehört
Ich werd heut Abend Bier trinken und drüber nachdenkenAber mal im ernst, Lauftraing steht wieder aufm Plan, aber nur um mal wieder nen bissl an der Kondi zu arbeiten und nicht um was zu erreichen, mir ist demnach relativ egal wie schnell und weit ich laufe, wenn ich mir da irgenwas auferlegen würde hätte ich nach 3x die nase voll.
Von dem her gut gemeint, aber es besteht da kein Handlungsbedarf
-
Mach ich genauso. Manchmal lauf ich 7x in der Woche und auch mal ne Woche nicht, wenn ich keinen Bock hab.
Zeiten sind mir relativ egal, die Distanzen interessieren mich eher. N Haile Gebrselassie wird aus mir eh nicht mehr -
mich interesiert auch mehr die distanz als die Zeit
am mittwoch
wirds mal wieder einen langer
min 50km -
Ich bin schon immer froh, wenn ich 1-2 Stündchen abknappsen kann
-
habsch grad aufgrund des zeitmangels heute ne schnelle 5km runde gemacht
(in 19:58min)
und de letzte Kilometer in 2:49vieleicht sollte ich doch wiede auf die kurzstrecke gehen
-
Vogtland is mir zu weit
-
@ db: Du läufst seit drei oder vier Wochen
Du kannst bei einem "lockeren" 5-er (gesamt unter 20 Min.) den letzten Kilometer in 2,49 laufen
Eine deiner Trainingseinheiten ist 25 x 1000 m
Bei welchen Wettbewerben hast du denn in welcher Zeit gefinisht
-
ich habsch früher schon gelaufen, bekam aber dann probleme mit dem Herzen und bin dann 2 Jahre lang so gut wie garnicht mehr gelaufen
jetzt laufe ich wieder seit 3 wochen wieder
dieses Jahr habe ich bisher nur beim gondwana haldenlauf gefinisht
jedoch in einer geht so zeit, da ich ein tag vorher einen sehr langen Trainingslauf gemacht habe und ihn noch in den Beinen gespürt habedie nächsten läufe sind
Keufelskopf Ultra Trail
und Dm 24Stundenlaufen
wo ich hoffentlich den Juniorentitel holen werde